「ダイエットする」の記事一覧(3 / 5ページ)

ジムは週何回、何時間通うのがベストなの??

ダイエットや健康維持を目的に多くの人がジムに通っていると思います。 しかしどれ位の頻度で通うのが理想なのでしょうか。 人によって仕事などでジムへ行く頻度が限られている場合もあるかもしれませんが、筋力ト・・・

筋トレでダイエットの効果が出ない理由とは?

ダイエットのために日々筋トレに励んでいる方も多いと思います。 筋肉がつけば、脂肪が燃焼されるから体がスリムになっていくハズー!なのに… 筋トレをいくらやってもダイエットの効果がなかなか実感・・・

チアシードとはなんですか?【話題のダイエットフード】

ローラをはじめとするモデルたちの中で話題のチアシード。 つぶつぶのゼリーのようなものに見えますが、チアシードとは一体なんなのでしょうか。 今回はチアシードとはなんですかー?話題のダイエットフード”チア・・・

相撲スクワットのやり方と効果について

垂れたお尻をヒップアップするのに効果的とされる相撲スクワット。 スクワットチャレンジなどスクワットブームが沸くアメリカで相撲スクワットも流行中のようです。 では相撲スクワットとは具体的にはどのようなス・・・

スクワットチャレンジのやり方と効果について

アメリカで美尻が作れると話題の30日間スクワットチャレンジ!! FacebookやInstagramではスクワットチャレンジを行っている女の子たちの近況を知ることができますが、このチャレンジはどのよう・・・

フレッシュネスバーガーのグリーンスムージーのカロリーは?

フレッシュネスバーガーのグリーンスムージーは美容や健康にとっても良さそうですよね。 手軽に摂れる美容ドリンクとして飲まれている方も多いのではないでしょうか。 でも実際グリーンスムージーのカロリーがどの・・・

スムージーと野菜ジュースの違いとは?

スムージーと野菜ジュースで栄養素の違いや体への影響はどのように変わってくるのでしょうか。 野菜ジュースはコンビニなどで手軽に購入できるけど、やっぱり手間がかかったスムージーの方が体に良さそうですよね。・・・

ファスティングダイエットの方法とタバコなどの注意事項

ハリウッドセレブから火がついたファスティングダイエット。 早速実践されている方も多いと思います。ファスティングダイエットは、行う際に守らなければいけないルールがいくつかあります。 そこで今回はファステ・・・

グルテンフリーダイエットで食べていいものは?

モデルたちの中でも話題になっているグルテンフリーダイエット! ローラも実践していることで有名ですよね。 でもグルテンフリーダイエットって何を食べてはダメで、何を食べていいのでしょうか。 今回はグルテン・・・

正座で足が太くなるって本当!?正座と足太りの関係について

モデルの道端3姉妹は、美しい脚を作るため正座はしなかったという話を聞いたことがあります。 外国の方はテーブルとイスの文化だから脚がスラリとしていて美しく、日本人は正座ばかりしているから脚が太くなってし・・・

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