フレッシュネスバーガーのグリーンスムージーのカロリーは？

2018年6月10日

フレッシュネスバーガーのグリーンスムージーは美容や健康にとっても良さそうですよね。

手軽に摂れる美容ドリンクとして飲まれている方も多いのではないでしょうか。

でも実際グリーンスムージーのカロリーがどの位なのかご存知ですか？ダイエット中であれば特に気になりますよね。

そこで今回はフレッシュネスバーガーのグリーンスムージーのカロリーとその他の代表的なドリンクのカロリーについて紹介します！

フレッシュネスバーガーのグリーンスムージー（スーパーフードバナナスムージー）のカロリーは１７２カロリーです。

おにぎり一個分に相当するカロリーになります。

バナナと牛乳をベースにしたスムージーなので、口当たりがとっても滑らかです。

グリーンスムージーの緑の成分として含まれているのは、スピルリナと呼ばれる藻の一種です。スピルリナはアミノ酸、ビタミン、ミネラルをはじめとした栄養素を豊富に含んでいます。一般的な緑黄色野菜に比べ栄養素の含有量が多いことから、”スーパーベジタブル”とも呼ばれているようです。

スピルリナはアメリカやヨーロッパなどでは様々なドリンクや栄養補助食品として広く出回っているようですが、日本ではあまり聞き慣れない食材かもしれません。

しかしそんな栄養素が高いスピルリナを手軽に摂ることができるのは嬉しいことですよね。

カロリーを気にされる方もいるかもしれませんが、ダイエット中は特に必要な栄養素が不足しがちです。そのため栄養素を補う意味でもグリーンスムージーはオススメです。

［コーヒー］

・ブレンドコーヒー：（ホット・アイス）０カロリー

・カフェラテ：（ホット）８２カロリー（アイス）６４カロリー

・ココア：（ホット）１８５カロリー（アイス）１４３カロリー

［ティー］

・オーガニックティー：（ホット）０カロリー（アイス）２カロリー

・オーガニックハーブティー：０カロリー

・オレンジティー：５７カロリー

・チャイ：（ホット）１６２カロリー（アイス）１１５カロリー

［フルーツジュース］

・フレッシュレモネード：（ホット・アイス）８６カロリー

・自家製ジンジャエール：（ホット・アイス）１２０カロリー

・レモン&クランベリーソーダ：６６カロリー

・モヒートジンジャエール：１３８カロリー

・ライムソーダ：８１カロリー

・キウイミックスプロテクター：１０６カロリー

・手絞りオレンジジュース：６９カロリー

・手絞りフレープフルーツジュース５７カロリー

［スムージー］

・ストロベリースムージー：１３５カロリー

・マンゴースムージー：１５８カロリー

・スーパーフードバナナスムージー：１７２カロリー

［ビール］

・生ビール：１２０カロリー

ドリンクメニューをみると、グリーンスムージーのカロリーは他のものに比べてカロリーが高いことがわかります。

ダイエットを目的とするならば、カロリーが低いコーヒーやティーが良いかもしれません。しかしハンバーガーを追加したり、ミルクや砂糖を加えるとカロリーが増えていくのでトータルの摂取量に気を配る事が大切です。

グリーンスムージーはカロリーが高めですが、栄養素を豊富に含んでいるため美容効果は非常に高い飲み物です。

ご自身の体の状態をチェックしながら上手にダイエットに励んでくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾