近年注目されている湯シャンでのシャンプー。
シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗うことで、髪本来の生命力を取り戻す美容法です。
湯シャンを続けた人の声を聞くと、湯シャンによって白髪や薄毛、抜け毛の問題が解消されたようです。
でもどうして湯シャンが白髪に良いのでしょうか。
今回は湯シャンが白髪を減らす理由について紹介します。
白髪が生える原因
そもそもどうして白髪が生えるのでしょうか。白髪が生えるメカニズムからひも解いていきましょう。
私たちの髪の毛は黒い状態が普通に見えますが、実は髪の毛は白色で生まれてきます。
頭皮の中で成長する間に毛母細胞にメラニン色素がとりこまれ、髪に色がついているのです。
メラニン色素の量が多ければ多い程、髪の毛が黒くなります。そしてこのメラニン色素を生成しているのがメラノサイト（色素細胞）になります。
メラノサイトが通常の働きをしていれば問題ないのですが、なんだかの理由で機能が低下すると色素がなくなり白髪が発生してしまうのです。
メラノサイトの働きが弱まる原因は様々ですが、遺伝、加齢、病気、出産、ストレス、生活習慣が主な要因であると言われています。
白髪が増えたなと感じたら、どの原因が白髪を引き起こしているのか一度振り返ってみると良いでしょう。そしてその原因に一番効果的な解消方法を実践してみることが、白髪を減らす近道になります。
湯シャンはなぜ白髪に効果的なの？
ではなぜ湯シャンは白髪を予防したり減らしたりすることができるのでしょうか。
髪を洗うときシャンプーやリンスを使う方が大半だと思いますが、実はシャンプーには強力な洗浄成分が含まれています。
お皿を洗うときに台所用洗剤で油汚れなどを落とすと思いますが、言うなれば台所用洗剤の成分に近いもので髪を洗っているということになるのです。
頭皮の表面には頭皮の潤いを保ったり、外からの刺激から肌を守るため、"肌バリア"が存在します。しかしシャンプーで髪を洗うことによりシャンプーの洗浄成分がこの肌バリアを剥がしてしまうのです。
肌バリアが薄くなった頭皮は、乾燥や紫外線などの刺激をダイレクトに受けるようになり不健康な状態になります。
その結果黒髪をつくるメラノサイトの働きも弱まってしまうため、白髪を引き起こしてしまうのです。
頭皮の状態が健康であれば、メラノサイトはきちんと働いてくれます。そのため、白髪を増やさないためには頭皮の状態を良好に保つことが大切です。
シャンプーを使わずに髪を洗う湯シャンは、まさにシャンプーによる頭皮ダメージを回避することができます。シャンプーを使わなければ頭皮の汚れは落ちないと思っている人は多いと思います。しかし私たちの髪や身体は、シャンプーなどを使わなくてもお湯の力だけで落とすことができるのです。
お湯だけで髪を洗い続けると、これまでシャンプーでダメージを受けてきた頭皮は少しづつ正常な状態に戻っていきます。シャンプーで剥がされてしまった肌バリアも厚くなることで、頭皮自体が厚くなり、より健康的に髪を育てる土壌ができあがります。
野菜を育てるときも、育てる土がよくないと美味しい野菜を育てることはできませんよね。それは髪の毛にも同じことが言えるのです。
遺伝や加齢などは避けられませんが、頭皮を健康な状態に保つことは私たちにもできます。
白髪を作らない、増やさないためにも、ぜひ湯シャンをはじめてみてください。そして湯シャンのやり方がわからない方はこちらのページを参考にしてみてください。
まとめ
白髪を防ぐためには、まず頭皮の状態を健康に戻すことが大切です。
湯シャンが白髪に良いと言われているのは、シャンプーによる頭皮のダメージを回避することができるからです。
湯シャンを続けることで、頭皮が厚くなり黒い髪を取り戻すことができます。
シャンプーを使わずに髪を洗うことに抵抗があるという方は、髪を洗う方法を完全に湯シャンに切り替えるのではなくシャンプーを使う頻度を少しずつ減らしてみてください。
みなさんの髪が黒く美しいものになることを祈っています。最後まで記事をお読みいただきありがとうございました。