これまでお酒と割るために使われていた炭酸水が日本でも普通のドリンクとして浸透してきましたね。
いろんなメーカーから炭酸水が出るようになって、買い求めやすくなりました。
そんな炭酸水ですが、飲んでもよし！かけてもよし！と外からも中からもキレイにしてくれる飲み物だってご存知でしたか？
今回は炭酸水の肌効果！炭酸水洗顔のやり方と効用について調べてみました！
炭酸水を飲むと肌にどんな効果があるの？
・肌細胞を活性化させる！
炭酸が毛細血管に流れ込むと、血液中の二酸化炭素の量が上昇します。
身体は二酸化炭素が増えると酸素が不足していると勘違いを起こすため、血管を拡張してより多くの酸素を取り込もうとします。その結果、血の巡りが良くなり肌細胞の生成サイクルが活発になります。
・腸を元気にして肌荒れを治してくれる！
炭酸水が胃に入ると、二酸化炭素により胃が膨れていきます。胃は膨れることで腸に信号を送るため、その信号を受け取った腸は活発に動き出します。
腸の運動がスムーズになることにより、老廃物など身体に不要なものを便として外に出すことができるため肌荒れを解消してくれます。
炭酸水洗顔のやり方は？
炭酸水を使った洗顔方法は二通りあります。
一つ目は、炭酸水でそのまま顔を洗う方法
洗面器などに炭酸水を入れて、洗顔後の顔を数秒浸しましょう。これを数回行います。
二つ目は、洗顔料を炭酸水で泡立てて洗う方法
泡立てネットなどで泡立てる際に炭酸水を混ぜて泡立て、顔全体に泡をつける。そしてそのまま数分放置してからすすぐ。
どちらの方法でも炭酸水の効果を得ることができます。しかし、肌が弱い人は炭酸で肌がヒリヒリするかもしれません。その場合は毎日ではなく週２、３回など頻度を抑えて行いましょう。
また、使用する炭酸水は市販のもので大丈夫です。甘味料や香料などが含まれていないものが良いでしょう。
炭酸水は家でも作れる！！
炭酸水を一日一本消費すると結構コストがかかりますよね。でも炭酸水は家でも簡単に作れるんです！
この動画を参考に作っていただくと、一回７円で炭酸水を作ることができます！
重曹とクエン酸があれば、すぐに作ることができます。両方ともスーパーのお菓子売り場やドラッグストア、ネットでも購入することができます。
自家製の炭酸水は飲んでも大丈夫ですが、味は市販のものとは少し違うようです。あまり美味しいとは言えないようですが、洗顔するときに口に入ってしまったとしても問題ありません。
炭酸の強さは重曹とクエン酸の割合を調整すれば加減することができます。好みの強さに調整して炭酸水洗顔をやってみましょう。
炭酸水洗顔の効果とは？
炭酸水は、中からだけではなく外から肌に触れるだけでも毛細血管が拡張します。血液の流れがよくなることで新陳代謝が活発になるので、シミやくすみの改善につながります。
また、炭酸により毛穴も開きやすくなるため毛穴に詰まった角質や皮脂汚れも落としやすくなるので、毛穴の開きやニキビにも効果的です。
炭酸水は肌に優しいとされている弱酸性で抗菌作用があるため、ニキビの予防にもなります。
炭酸水を使った洗顔が肌に強すぎるなという方は市販の炭酸パックなどもありますのでお肌に合った方法で炭酸美容を試してみてくださいね。